Sports et activité physique
Les 31 mars et 1er avril 2012, la Fédération française de cardiologie (FFC) organise la 37ème édition des Parcours du Cœur, avec pour mot d’ordre "0 cigarette, 5 fruits et légumes et 30 minutes d’activité physique par jour".
Durant tout le week-end, chaque ville participante organise un parcours à caractère sportif pour petits et grands (liste des parcours sur le site de la FFC). Au programme : marche, vélo, roller, randonnée, tai-chi, yoga… ainsi que des stands d’information.
Les cardiologues, les bénévoles de la FFC et des professionnels de santé accueillent les visiteurs en leur apportant information et conseils sur les maladies cardiovasculaires et les moyens de les prévenir. Des initiations aux premiers secours sont également proposées.
Cette année, la FFC propose au public de tester son cœur grâce au module "Mon parcours du cœur" sur le site parcourscoeur.fedecardio.com. Chacun pourra ainsi vérifier ses bonnes habitudes d’hygiène de vie et découvrir son profil cardiaque. Les internautes pourront comparer leurs résultats notamment avec ceux de grands sportifs comme Stéphane Diagana, Florian Rousseau ou Thomas Voekler. Ils recevront par la suite des conseils personnalisés élaborés par les cardiologues bénévoles de la FFC.
Pour en savoir plus sur le programme des Parcours du cœur, rendez-vous sur le site de la Fédération française de cardiologie : parcourscoeur.fedecardio.com.
La nouvelle campagne relayée dans le cadre du programme Vitrines d’éducation et de prévention pour la santé a pour thème "Bouger, c’est la santé !".
Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande la pratique quotidienne d’au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chez l’adulte, voire une heure chez l’enfant de plus de 3 ans et l’adolescent.
Il est aujourd’hui reconnu que la pratique régulière d’une activité physique est bénéfique pour la santé. Elle permet notamment :
- de maintenir la fonction musculaire, d’acquérir et préserver le capital osseux,
- de diminuer le risque de développer certaines maladies : maladies cardio-vasculaires, certains cancers, diabète de type 2, ostéoporose…,
- de limiter la prise de poids,
- de contribuer au bien-être et d’améliorer la qualité de vie.
Professionnel de santé de proximité, le pharmacien est bien placé pour promouvoir la pratique régulière d’une activité physique. Il pourra fournir des conseils pratiques et accompagner la personne dans le choix d’une activité adaptée à son âge, à sa condition physique et à son état de santé.
Les adhérents au programme vitrines ont reçu les affiches "Bouger, c’est la santé" et "La santé vient en mangeant et en bougeant", éditées par l’Inpes. Une sélection de documents à remettre au public est mise à la disposition des confrères dans la rubrique Participez aux campagnes.
Pour rejoindre les adhérents au programme Vitrines, consultez la rubrique Agir au quotidien / Programme Vitrines.
Une campagne interministérielle est lancée cet été sur le thème « Les gestes clés pour passer un été serein » afin d’assurer à tous des vacances réussies.
Un « guide de l’été pour des vacances réussies » proposant des conseils pratiques en lien avec la période estivale a été conçu dans le cadre d’un partenariat entre les ministères du Développement durable, de la Santé et de l’Intérieur, la Sécurité routière, l’Inpes et l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe).
Ce livret de 12 pages aborde, sur un ton léger et humoristique, des recommandations sur des thèmes aussi divers que la sécurité routière, la protection solaire, la prévention des noyades ou le respect de l’environnement. Diffusé dans 2 journaux nationaux et distribué aux péages des autoroutes lors des week-ends de grands départs en vacances, ce guide a pour objectif de toucher un maximum de vacanciers. Il est téléchargeable sur le site des différents partenaires.
En complément, un site internet www.vacancesreussies.mobi permet d’éditer des listes personnalisées sous forme de pense-bêtes afin de ne rien oublier avant le départ, pendant le trajet ou les vacances.
Le Cespharm vous propose de commander gratuitement en ligne une sélection de brochures abordant ces différents aspects de la prévention au cours de la période estivale.
