Rappelez les bons conseils nutritionnels à vos patients
Tous les français ont désormais entendu le slogan "Mangez 5 fruits et légumes par jour", mais l'appliquent-ils ? Et qu'en est-il du reste de leur alimentation ? Pour leur rappeler les grandes lignes des préconisations officielles, le Cespharm propose une foule de documents.
Indispensable à la vie, l'alimentation, peut être à elle seule source de bonne ou de mauvaise santé. Pour faire passer des messages complets et efficaces dans ce domaine, l'Inpes, le ministère en charge de la Santé et le Programme national nutrition santé émettent de nombreux documents destinés au public. Plusieurs brochures recensent les recommandations alimentaires spécifiques à chaque âge et état de la vie et une affiche véhicule de façon claire et facilement assimilable les grandes lignes nutritionnelles applicables à tous chaque jour : manger au moins 5 légumes et fruits, des féculents à chaque repas, 3 produits laitiers, des protéines (viande, poisson ou œufs) à un ou deux repas et limiter les produits gras, salés ou sucrés. La boisson est à volonté… à condition qu'il s'agisse d'eau ! Il est également préconisé de "bouger" pendant au moins 30 minutes tous les jours (1 heure pour les enfants et les adolescents), l'idée de "bouger" étant équivalente à l'effort produit lors d'une marche rapide.
L'ensemble de ces outils est mis à votre disposition par le Cespharm, en plus de documents à usage professionnel.
Faites connaître ces messages de prévention par l'hygiène de vie !
